*Kaupallisessa yhteistyössä Hieronta Ville En ole ikinä käynyt hieronnassa, paljastin taannoin ystävälleni, kun asia tuli puheeksi jossain asiayhteydessä. Vuosi taisi olla 2015 ja moni muukin asia oli silloin eri tavalla kuin nyt, vuonna 2019. Olen kirjoittanut kehonhuollosta ja palautumisesta paljon, sillä ne ovat sellaisia kokonaisuuksia, joita ei voi ylikorostaa. Ei ainakaan silloin, kun omaa kehoa …
Ensimmäinen kevytviikko tuli vuoroonsa tällä viikolla sen jälkeen, kun aloitimme tavoitteiden mukaisen suunnitelman. Tällä hetkellä treenit menevät niin, että kovia viikkoja on kolme, jonka jälkeen on aina kevennetty viikko. Mitä tämä tarkalleen ottaen tarkoittaa? Kevyillä viikoilla on yhtä tärkeä rooli treenisysteemissä kuin kovillakin viikoilla, joten sen takia on tärkeää, että ne käytetään oikealla tavalla. On …
Expot lähenee ja kisakuume kasvaa. Laji ei kuitenkaan sovi kaikille ja sen takia sen ympärillä on ollut paljon negatiivistakin puhetta.
Olen mukana Fitverstaan someninjat 2018 -projektissa, jossa testaan valitsemiani ohjelmia ja kerron niistä lisää täällä blogissa ja Instagramissa @tuija.pentti
Kipeänä ei saa mennä ulos. Vai saako? Kipeyden syyn uskotaan hyvin usein olevan kylmettymisessä, vaikka se ei olisi totta lainkaan. Miksi joku sairastuu helpommin kuin joku toinen? Miksi ihminen ylipäätään tulee kipeäksi?