lauantai, heinäkuu 20, 2019
Dieetti Fitness Urheilu

Tänään se alkoi – dieettiprojekti

Dieetti on selvästi pyörinyt mielessä paljon enemmän, mitä olin kuvitellut, sillä olen nähnyt paljon unta siitä ihan viime aikoina. Unissa tosin on ollut ikävän värinen sävy, vaikka tämä dieetti onkin ollut hurjan odotettu ihan vuoden alusta asti! Näissä samoissa tunnelmissa olin tasan kolme vuotta sitten, jolloin aloittelin ensimmäistä kisadieettiäni. Aika menee älyttömän nopeasti, vaikka tuohon […]

Jatka lukemista
Fitness Hyvinvointi Treenaaminen Urheilu

Kaikki on pilalla, jos hermosto ylikuormittuu mutta teitkö kaikkesi estääksesi sen?

Hermoston ylikuormitus tai alipalautuminen kuulostavat melkeinpä pelottavilta tiloilta. Sellaisilta, joita jokainen urheilija ainakin haluaa välttää viimeiseen asti. Eihän kukaan halua pahimman painajaisen käyvän toteen, mutta silti kyseenalaistan hieman sitä, kiinnitetäänkö asiaan loppujen lopuksi tarpeeksi huomiota? Monet ovat kirjoittaneet tai avautuneet somessa otsikoilla ”fitnessurheilu pilasi terveyteni”, joka saa sen kuulostamaan juuri siltä kuin kirjoittajalla on ollut […]

Jatka lukemista
Kaupallinen yhteistyö Treenaaminen Urheilu

Minä en mitään hierontaa tarvitse

*Kaupallisessa yhteistyössä Hieronta Ville En ole ikinä käynyt hieronnassa, paljastin taannoin ystävälleni, kun asia tuli puheeksi jossain asiayhteydessä. Vuosi taisi olla 2015 ja moni muukin asia oli silloin eri tavalla kuin nyt, vuonna 2019. Olen kirjoittanut kehonhuollosta ja palautumisesta paljon, sillä ne ovat sellaisia kokonaisuuksia, joita ei voi ylikorostaa. Ei ainakaan silloin, kun omaa kehoa […]

Jatka lukemista
Fitness Urheilu

Mistä rahaa fitnessurheiluun?

Mikään urheilulaji ei ole halpaa eikä fitness tee poikkeusta. IFBB on minulle ainut ja oikea liitto kisata, joka tarkoittaa todella kovatasoisia kisoja ja kisaajia. Mahdollisuus kansainvälisiin kisoihin on myös olemassa, joka tarkoittaa vielä kovempaa tasoa sekä sen ohella myös kustannusten lisääntymistä. Tähän yhtälöön lisätään hyvin monessa tapauksessa se, että urheilija elättää itsensä niin sanotulla päivätyöllä, […]

Jatka lukemista
Back To Top