Dieetti Fitness Treenaaminen Urheilu Video Vlogi

Kisadieetti: viikot 3 & 4

Hommat etenee ja niin myös vlogijaksot!

Viikkojen kolme ja neljä kuulumisia uusimmassa videossa. Samalla dieettiä takana kuukausi. Jaksotus mulla on jo pitkään mennyt niin, että kolme kovaa viikkoa ja neljäs on kevennetty. Toimii mulle tosi hyvin.

Neljännen viikon kunniaksi vedän videolla myös kehonhuoltoa ihan omasta päästä mutta se sisältää kyllä liikkeitä joita yleensäkin teen ennen varsinaista treeniä.

Treeneistä ja treenivideoista täytyy mainita sen verran, että en tietenkään kokonaisia treenejä halua kuvata valmennuksellisista syistä johtuen. 🙂

Jos tykkäät videosta, ota kanava seurantaan ja tsemppaa mua kohti tämän vuoden Bikini Fitness lavoja! <3

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *