Hyvinvointi Treenaaminen Video Vlogi

Kotitreeni videolla

Sain viimein ja vihdoin tehtyä YouTubeen materiaalia, ja kuten aiemmin lupasin, tarkoitus olisi tehdä enemmänkin videoita jatkossa.

Paljon on tullut kuvailtua videomatskua säästöön vuoden alusta lähtien, ja nyt halusinkin ensimmäisenä julkaista kotitreenivideon, koska se sopi parhaiten tähän hetkeen. Kaikki tietävät, mistä syystä!

Videolla olevat liikkeet voit suorittaa joko kiertoharjoitteluna tai sitten liike kerrallaan. Aluksi esim. 3 sarjaa ja 15 toistoa kutakin liikettä.

Videon löydät tubesta! 🙂

Koko video löytyy Youtuben puolelta!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *